馆员荐书 |《做个内核稳定的妈妈》

作 者:李丽

索书号：G78/259

馆藏地址：一楼图书借阅室

推荐人：杨苗

主要内容：

本书从角色定位、情绪管理、时间平衡、亲子沟通等多个维度出发，深入剖析现代妈妈在家庭与工作中面临的压力和困境，并提供具体可行的应对方法。通过真实案例和实用技巧，帮助妈妈们调整心态、改善沟通方式，在照顾家庭、陪伴孩子成长的同时，也能关注自身需求，实现自我价值，成为更从容、更快乐的妈妈。