馆员荐书 |《每到周一我就烦》

书名：《每到周一我就烦》

作者：西多昌规

索书号：B842/225

馆藏地址：一楼图书借阅室

推荐人：赵婕

主要内容：

《每到周一我就烦》来自日本资深精神科医生的打工人关爱手册，39条简单建议，结合神经科学和心理学，帮你摆脱职场焦虑、驱散倦怠、排遣人际关系烦恼、增强心灵韧性、改变思维习惯，告别周一忧郁症，看完又是精神正常的一天。