“对不起”是极具治愈力量的语言，真诚的道歉能够消解伤痛、化解矛盾，修复亲密关系、家庭关系与职场人际关系，但很多人并不懂得如何好好道歉。
心理学家哈丽特·勒纳结合二十余年心理疗愈经验，剖析生活中各类道歉困境：有的人拒不认错，有的人道歉充满借口与辩解，敷衍的道歉反而让伤害进一步升级。书中借助大量真实案例，拆解真诚道歉的内核，讲解如何做出有效道歉，如何识别虚假道歉；同时也教会被伤害的一方，面对对方不愿道歉、道歉敷衍时，该怎样调整心态、守住边界，走出情绪内耗，实现关系和解与自我疗愈。
本书不只是教我们如何说对不起，更帮助读者读懂冲突背后的心理，学会处理人际伤害，重建健康的相处模式，适合在家庭、亲密关系、职场中被矛盾困扰的读者阅读。
