馆员荐书 |《女性90%的病是憋出来的》

书  名：《女性90%的病是憋出来的》

作  者：罗大伦

索书号：R161/19

馆藏地址：一楼图书借阅室

推荐人：王小红

主要内容：

这本书戳中女性健康核心痛点！它揭示“憋屈情绪→气郁、血郁等‘六郁’→疾病”的连锁反应，拆解情绪与躯体不适的关联。内容通俗实用，既科普情绪对健康的影响，又给出调理方法与认知调整建议，帮女性读懂身体的 “情绪呐喊”，学会疏解压力、守护身心，是女性自我关怀的实用指南。