书 名：《静能量：内在平衡的调节之法》
编 著：推开心理咨询室的门
索书号：B84/130
馆藏地址：城市书房
推荐人：杨苗
主要内容：
在这个喧嚣的世界里，我们时常感到疲惫，仿佛失去了自我。其实，真正的力量并非来自外界的喧嚣，而是源自内心的平静与平衡。
学会静下来，保持内心的宁静与平衡。真正的幸福，往往就隐藏在我们内心的深处，等待我们去发现、去珍惜。
本书从现代人普遍的浮躁、焦虑状态出发，分析欲望、抱怨、苛求等消极心态带给人们的影响，并且一步步引导读者思考自己的压力和困惑，找到平衡内在自我的调节方法，让内心重归宁静。
