春季天气回暖，大自然万物复苏，是疾病的高发季节，也是养生保健的黄金时期。为了增强居民的健康保健意识，传递健康养生理念。3月25日，华阴市图书馆在华山镇药厂社区开展了“春季老年中医养生知识”讲座。

    本次讲座有幸邀请到中医院的中药师李国荣，李医生有着丰富的临床经验，他用通俗易懂的语言，从春季养生知识要点、食疗茶饮、药膳推荐等方面，为大家提供了一些实用的建议。并讲解如何根据春季特点选择适宜的食材，实现营养均衡与养生保健的契合。

    讲座后，针对居民们提出的问题进行耐心解答，并嘱咐一定要重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯和乐观的心态，避免小病变大病，让他们切身感受中医养生的魅力。

    通过本次讲座，居民们对中医养生保健常识有了进一步的了解，提高了自我保健意识和能力。今后我馆将继续秉承为群众办实事的初心，开展形式多样、内容丰富的讲座活动，不断提升居民的健康养生意识。

撰稿：皎玉梅 审核：苗芝粉