华州区图书馆举办“华州大讲堂”第132期“为心灵护航伴青春前行”公益讲座

为了进一步加强青少年心理健康教育，提升他们的心理素质和应对能力，华州区图书馆于2月8日在三楼会议室开展华州大讲堂132期“为心灵护航伴青春前行”——青少年心理健康教育为主题的公益讲座。本次讲座吸引了40余名青少年及其家长的参与。

本次讲座的主讲人是杜宇凡老师。她在校内经常参与由乌鲁木齐市新市区区内外心理咨询导师专家开展的志愿者心理咨询培训，实践培训等，现任新疆财经大学青年志愿者协会红十字志愿服务队队长。

杜老师通过生动的案例向青少年们阐述了心理健康的重要性，并指出，一个健康的心理状态对于青少年的成长、学习和社交至关重要，是青少年全面发展的基石。随后，详细介绍了青少年在成长过程中可能面临的各方面的影响，如学业压力、人际关系压力等，并分享了一系列有效的应对方法，这些方法旨在帮助青少年们增强心理韧性，更好地应对生活中的挫折和困难。

很多青少年在讲座结束后分享了自己的心得和感受，他们表示，通过参加这次讲座,自己对心理健康有了更深入的认识和了解，学会了如何更好地应对生活中的压力和挑战。图书馆负责人表示，将继续关注青少年心理健康问题，持续开展形式多样的心理健康教育活动，为青少年提供更多的心理健康支持和帮助。