解密亲密关系
你现在的婚姻关系是怎样？是亲密无间、相濡以沫，还是相互猜忌、冷漠麻木？ 在近期热播的综艺《再见爱人4》中，三对职业、经历、性格都截然不同的夫妻在节目里展现出的情感问题，如同一面棱镜，映射出亲密关系中的种种复杂面貌。从沟通不畅引发的误解与隔阂，到情感需求不匹配带来的失望与孤独；从日复一日生活琐碎消磨的爱情热度，到信任危机下的猜疑与防备……这些普遍存在于亲密关系中的难题，让不少观众产生共鸣和反思，开始审视自己婚姻或亲密关系中的“暗流涌动”。 《再见爱人》这个节目仿佛一剂“清醒剂”，它提醒我们，面对亲密关系中的种种挑战与困境，逃避与指责不是长久之计，要直面问题，解决问题。为此，本期书单特别推荐了一系列关于亲密关系的经典书籍，来帮助大家更好地探索与理解爱与被爱的问题，识别并解决那些阻碍彼此靠近的障碍，学会如何建立健康的亲密关系。
▻▻▻ 简介 什么是非暴力沟通： 它是一种需要经过训练的沟通技巧与聆听能力。 「好好说话」的精髓不在于套用所谓的话术，也不在于琢磨什么字眼，而是观察、感受、表达需求和提出请求。 "马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定 会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够： 1.疗愈内心深处的隐秘伤痛； 2.超越个人心智和情感的局限性； 3.突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式； 4.用不带伤害的方式化解人际间的冲突； 5.学会建立和谐的生命体验。 ▻▻▻ 简介 家，是让人相爱相知、身心舒适的地方。一个人操持家的水平和操持自己人生的水平是一致的。整理好一个家，并不是简单地安排各类物品的分布，而是在营造呵护人心的空间。这里面需要深情、智慧和执行力。 资深媒体人、生活方式研究者，《时尚家居》《时尚先生》前主编殷智贤，将20余年的观察心得和盘托出：本书从“心”出发，帮助读者从整理自己的内心、整理与家人的关系开始，找到适合自己的生活方式，进而打造理想之家。 一个舒适的家，是干净整洁的，更是有灵魂的。 1. 让家适合我们当下的生活。家是人生的缩影，生活品质是由我们的生活态度、知识和价值选择决定的。这本书谈整理，也谈人情；整理家，也是在梳理关系，帮助我们过好日常，整理一个 “留住人”的家。 2. 很多人一生都没有活出自己的天赋，没有过上想过的生活，因为被各种外在的利益、潮流、规范所裹挟、诱惑或苛责，内心真实的意愿被贬低甚至被忽视。学会照顾好自己是人生的一门必修课，而这个课程最方便开设的地方就是自己的家。 3. 当家里的每一个人都开始寻找善待自己的方式，彼此会有冲突吗？能兼顾吗？每个人都能过上自己想过的生活吗？这需要观察，更需要学习。 4. 《时尚家居》《时尚先生》前主编殷智贤20多年的专业观察，酝酿11年心血之作。在共有的空间里彼此连接，凭着爱和缘成就独自无法完成的人生体验，这就是最幸福的家。 ▻▻▻ 简介 婚姻是最好的修行，一本接地气的婚恋幸福宝典，揭秘婚姻真相的角角落落，让你掌握婚姻保鲜之道。
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