弘扬药王文化 畅享养生之旅

为传承弘扬药王文化，促进全体干部身心健康。10月21日-22日，耀州区文旅局邀请区老年人体育协会李玉娥、安小军、盖丽、裴建华以及赵爱菊老师为全系统干部教授“药王养生功——十三法”。

“药王养生功——十三法”，又名聪明法，是药王孙思邈提出的，据说，药王孙思邈因幼年体弱病因而学医，后发明养生十三式：发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。养生十三法可疏通全身经络和气血，以达到延年益寿的目的，对于很多慢性病特有预防与缓解作用。