数字渭图 | 挥去春寒尽清明

清明节，又称踏青节、行清节、三月节等，是中国传统的重要节日之一，拥有深厚的文化底蕴和丰富的历史内涵。《历书》有云：时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。

春回大地，草木萌动，自然界一片绿野晴天的景象。此时，万物经过春分后十五天的滋养，已经到了洁齐而清明的状态了，故这种天时节律被称为清明。

清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。青团子油绿如玉，糯韧绵软，吃起来甜而不腻。是江南一带用来祭祀祖先的必备食品。

除了青团，多数地区还会在清明这一天吃馓子。“馓（sǎn）子”古时叫“寒具”，是寒食节禁火期间的一种快餐。馓子色泽金黄，层叠陈列，吃起来香酥可口。时至今日，虽然寒食禁火的风俗已不大流行，但与这个节日有关的美食却深受世人的喜爱。

一本顺应节气而变的饮食指南

本书按春、夏、秋、冬将二十四节气分为4部分，每个部分针对不同体质提出调养需要注意的细节，并且针对该季节中的6个节气，分别就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析，并提出了具体食材和养生食谱。

最后更是针对节气特点对运动养生和生活起居习惯提出建议，为读者们在不同的节气当中安排日常饮食提供了有益的指导，能帮助读者轻松掌握祛病延年的秘诀。

每天健康一点点，无忧无病到天年

传统中医养生认为，人类与自然界是统一的整体，与四季相应的二十四节气与人体的养生保健有着密切的关系，顺应四时以养五脏，能使人阴阳平衡，重获健康。

本书将二十四节气的气象特点和养生保健要点相结合，详细介绍了春夏秋冬四季的饮食起居、日常保健与疾病预防，为您提供日常自保自疗的养生宜忌建议，让您每天健康一点点，无忧无病到天年。

风有信，花不误。桐花作为清明之花的名头古已有之。“拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明。”清明雨纷纷，桐花烂漫时，古人借物抒情，或表达长远恒定的愿景，或寄托淡泊淡远的心境。

“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。”如若不细致观察可能难以发现麦花的踪迹。麦花的花期只有5-30分钟，被称为寿命最短的花。比起杜鹃牡丹，麦花显得格外低调。风来，一片麦浪翻滚；风去，沉甸甸的麦穗摇摇欲坠。虽没有艳丽的颜色，但麦花寄托着农民对丰收之年的期盼，是农耕文化的独特象征。

为国人量身打造的传统节日知识读本

万物生长此时，皆清洁而明净。一部关于清明的国民知识读本，体悟中国人生生之韵的传统时间美学；12大章节，56幅彩绘古画，精讲清明十大民俗，看专属于中国人的时间哲学。

阅读本书，作家将带领你在盎然春意中，从文化和哲学的角度探讨国人蕴藏在清明节俗中的冬与春、死与生、过去与未来的辩证思维。

中国散文史上的一座高峰

清明节是扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。

清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。融汇自然节气与人文风俗为一体的清明节，是天时地利人和的统一，充分体现了祖先们追求“天、地、人”合一，遵循自然规律的思想。

放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，踏青春游少不了风筝的身影。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”古时人们为了祈求好运，会将放飞的风筝剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

用中华民族最优雅的方式表达情感

《清明诗词精选》一书，汇集了三百余篇历代清明主题的诗词佳作，以纪念先贤先烈先祖为核心，深情缅怀了中华民族的先祖先贤，以及那些为民族解放、祖国建设英勇奋斗、献出生命的中华儿女。

阅读此书，仿佛置身于历史的长河中，感受着那份对先祖的敬仰、对先烈的怀念、对春天的向往，以及对未来的无限憧憬。这不仅是一本诗词集，更是一部中华民族精神的传承之作。

典雅诙谐的文字中透出洒脱与智慧

《独得浮生半日闲》收录梁实秋经典美文，包含《雅舍》《下棋》等60余篇作品。文章所取都是生活琐事，有人间烟火，也有世情风俗，经他描绘却别具风趣。

在机智闪烁、谐趣横生的文字中，不难看出作者独特的智慧、过人的洞察力和超强的表达力。