当代社会人生存指南 | 畅想畅读第5期
现代人的生活太“南”了，路太堵，外卖太难吃，对象太渣，被工作与生活的琐碎压得喘不过气，抑郁、烦躁、焦虑的情绪成为日常。
人生是如此的艰难，为时刻保持欢乐，努力生存下去。
不管别人怎么想或说什么，喜欢一件事，就勇敢的去做。爱喝咖啡，就窝到楼下的咖啡馆，喜欢买买买，就在风情商业街任性剁手。不接受反驳，正是生活的乐趣所在。想要来一场诗与远方的浪漫旅行，何需等一个又一个的明天。
本期书单，小编特奉上《当代社会人生存指南》。助你扛住生活的无情敲打，活出自我，活出快乐。
01《用得上的资本论：当代社会人生存指南》
作者：周德宇著
出版社：辽宁人民出版社
出版时间：2021.06
内容简介：
本书深入浅出地解析马克思经典经济著作《资本论》中提出的最重要、最有益的经济学原理，根据《资本论》中深层的思维逻辑，将繁杂难懂的经济原理以现代经济学语言进行分析与阐释。应用大量现实生活中经济学案例，揭示经济社会运转规律，让读者真正在日常生活中懂得并运用经济学原理，在经济大波动的时代中，为实现经济自由提供精神指导。
推荐理由：
很多人以为马克思的 《资本论》 是一部高深难懂的巨著，但其实，它讲述的并非什么宇宙玄学，而是日常资本社会如何运作的基本经济规律。但马克思真正石破天惊的、体现出马克思主义经济学与其他学说差别的地方，在于探析商品背后一个神秘的概念——价值，即“劳动价值论”。我们就从“花 1元钱买一瓶水”说起，来窥探这个简单的经济行为背后隐藏的秘密。
02《十步驱散抑郁：认知行为疗法》
作者：(美)西蒙·A.雷戈博士，(美)莎拉·法德著
其他责任者：陈书敏译
出版社：台海出版社出版时间：2021.05
内容简介：
本书是由认知行为心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎拉·法德联合打造的心理自助书，对认知疗法的理论基础以及细节进行了充分地描述，教会抑郁症患者在日常生活中能够对自己的想法、情绪和身体感受进行充分地连接，建立起简单且根本的转变，帮广大抑郁症患者或者具有抑郁情绪的普遍读者能够驱散抑郁，摆脱丧、慢性压力与习得性无助，在这一过程中，读者还会获得克服各种各样障碍的指导。
推荐理由：
无论是作为独立的医疗资源还是对治疗或其他护理的补充，这本书都是有用的。对于那些从抑郁症中康复的人而言，这本书也大有裨益。
03《沟通陷阱》
作者：李劲著
出版社：古吴轩出版社
出版时间：2021.03
内容简介：
本书先介绍了规避沟通陷阱的几点基本原则，以及沟通者需要纠正的认知偏差和需要具备的逻辑思考方式。然后从捕捉沟通信息获得认同感、挖掘有价值的话题、打破尴尬的局面、紧抓沟通主题、用提问推进谈话、消除隔阂化解冲突、减少沟通阻力等方面介绍了进行沟通的几大技巧，帮助读者不再陷入这些沟通陷阱中，可以真正享受沟通的乐趣。
推荐理由：
本书的内容层层递进。先介绍了规避沟通陷阱的几点基本原则，以及沟通者需要纠正的认知偏差和需要具备的逻辑思考方式。然后从捕捉沟通信息获得认同感、挖掘有价值的话题打破尴尬的局面、紧抓沟通主题、用提问推进谈话、消除隔阂化解冲突、减少沟通阻力等方面介绍了进行沟通的几大技巧，帮助读者不再陷入沟通陷阱，可以真正享受沟通的乐趣。
04《精准努力：简单易行的微习惯养成手册》
作者：(日)美崎荣一郎著
出版社：民主与建设出版社有限责任公司
出版时间：2021.03
内容简介：
全书共分为四章，分别为工作篇、生活篇、人际关系篇和思考方式篇，内容包括：办公桌一直乱糟糟；对自己的习惯始终如一；沉湎于成功经历；拖延向他人致歉等。
推荐理由：
每个人身上都会有一些想改却怎么也改不了的习惯。这本书将为你介绍如何改掉这些难缠的习惯，为你的努力定位一个精准的方向。不过，既然可称其为“习惯”，意味着这件事已陪伴你很长时间，深深植根于你的生活之中。所以有时努力改变习惯后，却又不小心重蹈覆辙也是很常见的。
05《神奇大脑训练书》
作者：(法)法比安·奥利卡尔(Fabien Olicard)著
出版社：江西人民出版社
出版时间：2021.03
内容简介：
本书的内容包括：你的手指就是计算器；如何在短时间内集中注意力；猜一个人的幸运数字；持续学习的秘密；如何背诵一段文章；养成新习惯的秘密；100以内两位数乘法的口算等等。
推荐理由：
将记忆术视作一种简单方式来记住大众文化中的一些小东西是大材小用的。事实上，这是非常有效的，并且要掌握诀窍才可以更加深入。这就是本节的目的。
在你迷人的大脑中，每一个新信息都是由海马体分解而来，在将记忆存储在大脑相应的区域前给出一个身份表，而不是无所事事。所有的因素都在它们之间重新联系起来，就像在两个神经元之间有一条小路将它们联系起来一样。你在这条小路上走得越多，这条路就走得越容易（人们就越容易想起这些信息）。
