勉图课堂|科学运动奠基人生

名师讲坛

人的一生，伴随着运动，就伴随着健康，更伴随着人生的辉煌，正如清华大学师生们所崇尚的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动与健康有何关联？“运动不足”有哪些危害？科学运动遵循什么基本规律？南京体育学院孙飙教授将指导大家学会运动，享受运动。