认识拖延，改变拖延 告别低效人生
等一等，拖一拖 “ 有点困，5分钟之后再开始做吧 没有灵感，要不先刷个手机？ 呀，10点38了，要不凑个整？ 11点了，点个外卖吧！ 有点饿没头绪，要不还是先吃饭？ 中午先休息，下午再说吧 事情太多做不完，只能加班了 唉，每天时间都不够
每天都觉得时间有点不够用，学生党作业做不完，上班族工作做不完，可到底是时间不够，还是拖延症在作祟？其实对于大部分现代人来说，拖延已经成为常态了，遇事习惯拖一拖。想要走出时间不够用的怪圈，摆脱拖延症，不妨先看看这三本书，也许能让你告别低效人生。
NO.1
从现在开始 和拖延说再见 《心理学与拖延症》 本书从心理学的角度，对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。现在，假如你也是一名拖延者，那么赶快行动起来吧，还等什么呢！ NO.2 5周时间 一天练习20分钟 《拖延症患者自救手册》 NO.3 逃避冗杂工作的 绝妙战术 《拖拉一点也无妨》 ——跟斯坦福萌教授学高效拖延术 NO.4 NO. 《终结拖延症的49种方法》 NO.5 年轻人都在用的 自控力训练法
