掌握习惯 高效生活
我们每天做的事情和选择，你以为是深思熟虑产生的结果，其实有超过40%都是习惯的产物。看似每一个习惯影响不大，其实不然，这些习惯综合起来，对我们的生活、工作、健康等等有着很大的影响。 当习惯养成之后，大脑会开始“偷懒”，神经系统对于这些习惯的事情会形成自然反应。好习惯固然能提高做事效率，但如果是不好的习惯呢？ 比如工作习惯拖拉，总是把困难的事情留在最后，经常一到下班的时间就匆匆忙忙，错漏百出。比如习惯熬夜，即使无聊至极，也要刷手机到深夜······ 如何去识别自己的习惯？ 如何去建立好的习惯？ 又怎样克服本能去戒掉坏习惯？ 不妨先来听听下面的好书 《反本能：如何对抗你的习以为常》 -- 若想改变，就要反本能！畅销书《精进》作者采铜激赏推荐！弗洛伊德说，人类文明的进程就是人们对本能进行压制的过程。大多数人并不缺乏战胜慵懒和胆怯的勇气，而是缺少“反本能”的思维和技巧。 《细节决定成败》 -- 细节，我们可以理解为细小而又具体的事物、情节或环节。对个人来说，细节体现着素质；对企业来说，细节代表着形象。
