2022基层全民艺术普及服务提质增效精品课程瑜伽教学二：泡沫轴的放松

为满足柞水县居民精神文化生活需求，使居民在家学习专业的瑜伽教学，柞水县文化馆推出线上艺术资源普及微课堂直播活动，本次直播为《瑜伽教学》，由专业瑜伽老师陈小荣授课。课程共十二节：

一 冥想与呼吸

二 泡沫轴的放松 

三 肩脊理疗

四 开背美肩

五 拜日A和拜日B

六 腰腹塑形

七 维密美臀

八 开髋

九 后弯

十 腿部力量

十一 核心力量

十二 倒立