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章节
- 第1章、第一节 传统拜日式
第一节 传统拜日式.mp4时长: 21:23免费学习 - 第2章、第二节 站立平衡序列 第二节 站立平衡序列.mp4时长: 24:38免费学习
- 第3章、第三节 战士家族序列 第三节 战士家族序列.mp4时长: 21:37免费学习
- 第4章、第四节 半高及俯卧序列 第四节 半高及俯卧序列.mp4时长: 23:39免费学习
- 第5章、第五节 坐姿序列 第五节 坐姿序列.mp4时长: 21:43免费学习
- 第6章、第六节 仰卧序列及休息术 第六节 仰卧序列及休息术.mp4时长: 22:58免费学习
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共6章
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