【吴堡县文化馆】太极

健身气功 · 导引养生功十二法是国家体育总局推出的健身气功功法之一。导引养生功十二法由明代著名医学家张锡纯所著的《内景心意深揭》一书中提出，并且被广泛传承和发扬。它是一套提高五脏六腑机能、有助于防病治病的经络导引术。其动作不仅具有丰富的文化内涵，理深意远，而且俏丽清新，简单易学。中华导引养生文化源远流长、博大精深，长期习练此功法，无病时可以用于预防，有病时有助于治疗，病后可用于康复，是广大群众自我锻炼、通往身心健康的一条新途径。