微信扫一扫,进入H5页面继续操作
首页
汇资讯
享活动
订场馆
看直播
学才艺
艺术鉴赏
赶大集
赶大集
赶大集
文采会
游陕西
游陕西
景点
路线
陕西公共文化云
学才艺
详情
章节
第1章、冥想与呼吸
冥想与呼吸
时长: 17:18
免费学习
第2章、泡沫轴的放松
泡沫轴的放松
时长: 18:58
免费学习
第3章、肩颈理疗
肩颈理疗
时长: 18:11
免费学习
第4章、开背美肩
开背美肩
时长: 18:57
免费学习
第5章、拜日A和拜日B
拜日A和拜日B
时长: 14:40
免费学习
第6章、腰腹塑形
腰腹塑形
时长: 17:34
免费学习
第7章、维密美臀
维密美臀
时长: 22:10
免费学习
第8章、开髋
开髋
时长: 20:11
免费学习
第9章、后弯
后弯
时长: 13:14
免费学习
第10章、腿部力量
腿部力量
时长: 12:29
免费学习
第11章、核心力量
核心力量
时长: 12:12
免费学习
第12章、倒立
倒立
时长: 12:50
免费学习
【2022基层全民艺术普及服务提质增效】瑜伽教学
共12章
725
简介
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。