全民健身舞蹈教学

健身舞蹈是舞蹈的内容融合体育健身的形式的一项体育运动形式，是在音乐的伴奏下，以健身为目的，运用体操、舞蹈等不同类型的身体练习，通过艺术组合，以达到身体各部分全面活动，是一项健身、健心、自娱、娱人的具有综合艺术的体育运动项目。