5月21日，由西安市群众艺术馆主办的文化馆服务宣传周——舞蹈运动康复专题讲座成功举办。本次讲座由西安市群众艺术馆培训部主任、副研究馆员刘瑶担任主讲，吸引了众多舞蹈爱好者参与，现场反响热烈。

讲座围绕常见运动损伤的成因、预防措施展开。从行走坐卧站等习惯性动作分析，触达成人运动损伤痛点。结合现场多种案例，详细解析了舞者易出现的肌肉拉伤、关节劳损等问题，并强调科学训练的重要性。通过互动演示，学员现场学习了如何通过功能性训练、筋膜放松等方法提升身体机能，降低运动风险。

讲座特别设置了实操环节，带领参与者进行针对性康复动作练习，并一对一解答关于舞蹈训练中的健康管理疑问。学员们纷纷表示：“讲座不仅纠正了以往的训练误区，更掌握了实用的自我康复技巧，这样的讲座希望多进行，让更多的人来听。让我们在快乐起舞的同时，建立基础舞蹈运动学知识储备，避免运动损伤。”

本次培训内容课程旨在提升学员舞蹈训练的科学性和安全性，既强化舞蹈技巧，又注重学员长期职业健康。长期以来，西安市群众艺术馆始终立足舞蹈艺术专业优势，组织开展群文舞蹈骨干培训、基层群文队伍培育、舞蹈作品创作、文艺志愿服务等一系列活动，注重从“送文化”向“种文化”的转变，让舞蹈艺术成为涵养城市文明、凝聚精神力量的重要载体。未来，西安市群众艺术馆还将继续推出更多精彩的文化活动，邀请更多名师走进大讲堂，为广大市民带来更加丰富的精神文化大餐。