开放时间: 2024-06-15至2024-06-15 
活动地址:西安市未央区图书馆
收费信息:免费你是否常常感到压力山大？因为人际关系焦虑不安？
你是否经常因为家庭中的琐事忧心忡忡、辗转难眠？
又或者工作连轴转让你疲惫不堪？生活负担过重，令你消沉抑郁？
生活在今天的我们，或多或少都承受着压力。如果压力过大，超出人体的负荷上限就会给身心健康带来破坏和不适，让身、心、脑时刻处在紧绷的亚健康状态。
充分认识压力对身心和生活的影响，学会有效地管理压力、将压力转化为动力以促进身心的和谐统一，是贯穿我们一生的必修课。正如金铂老师所说：“虽然压力带来了坏情绪和消极影响，但我们不能逃避，勇敢地直面压力，挑战压力，方能战胜压力。”
6月15日，神外专家金铂老师教你用科学的方法由内而外击退压力，开启减压+阅读新体验。
此次【城市在阅读】的演讲主题为“夜话长安，给心灵松松绑”，围绕金铂老师所著的《减压生活》一书展开。
《减压生活》是脑科学专家、神经外科副主任医师金铂老师从科学出发，追踪压力的来龙去脉；从医学角度，揭秘压力、神经与健康的关系；从6大减压维度入手，16种易操作的实用减压法，从内而外击退压力。告诉你如何达到身与心的和谐状态，还大脑和身心“自由”！
医学世家一脉相承的儒雅气质与专业修养
“偶像剧男主“的俊朗外表与磁性声线
被书友封为“医师界的‘吴彦祖’”
帆书APP特邀主讲人——金铂老师
金铂老师作为帆书APP·非凡精读馆的特邀主讲人，致力于分享实用健康干货、科普医学知识。目前，帆书APP已上线金铂老师主讲书籍32本。
非凡精读馆——由原樊登讲书团队倾力打造樊登读书旗下全新子品牌。汇聚450+本好书，携手40大知识领域专家学者，共建新阅读、新生态。提供多品类、专业化、多元化、分级学习的内容服务，致力于打造现代青年的随身图书馆。
非凡精读馆希望通过人文、社科、心理方面的优质内容帮助青年用户培养阅读习惯，通过阅读收获新知、视野和洞见。邀请超80+位学者大咖、行业精英深度解读影响世界的好书，分享人生经验与社会洞察。通过音频、视频、思维导图、文稿等方式全方位解读书籍，帮助用户轻松理解好书精华，提升思维认知，拥抱更广阔的世界。
📚活动主题 夜话长安，给心灵松松绑 ——金铂《减压生活》主题演讲 2024年6月15日 19:00-21:00 🔍活动流程
未央区图书馆为大家准备了一个特别的抽奖活动，让您有机会免费获得这场演讲的门票。
📚活动规则：
1. 将本推文转发至您的朋友圈，让更多人了解并参与到活动中来。
2. 扫描下方二维码，进入抽奖页面，按照提示完成抽奖操作。
3. 2024年6月14日8:30准时开奖，请确保开奖前您已完成了前两步操作。
4. 中奖的小伙伴请务必在开奖后及时填写个人信息（如后图所示），并保持手机畅通，工作人员将根据您提供的信息与您取得联系，核查朋友圈转发情况（开奖后转发无效）。
点击图中蓝色方框内的“填写信息领奖”
📚领奖须知：
截止2024年6月15日14:00，未填写个人信息的读者视为主动放弃奖品。
未央区图书馆期待您的参与，让我们一起给心灵松松绑！
